29 окт в 16:34 (OFF) Iriwka28 :

Кальция для организма

✅ Роль Кальция в организме!

♦️ Кальций Ca - макроэлемент - это основной структурный
компонент костей и зубов❗️

❗️Кальций входит в состав ядер и клеток

❗️Необходим для свертывания крови

❗️Кальций образует соединения с белками, фосфолипидами , органическими кислотами

❗️Кальций участвует в регуляции проницаемости клеточных мембран

❗️Участвует в процессах передачи нервных импульсов

❗️Кальций принимает участие в молекулярном механизме мышечных сокращений

❗️Контролирует активность ряда ферментов

🔹Таким образом Кальций (Ca) выполняет роль не только пластических функций, но и влияет на многие биохимические и физиологические процессы в организме❗️

🔹Суточная потребность Ca у взрослого человека 1000 мг,
а у детей и подростков, беременных - 1000-1300 мг и более❗️

При недостаточном потреблении Кальция или при нарушении всасывания его в организме ( при недостатке витамина D) развивается состояние кальциевого дефицита❗️

Наблюдается повышенное выведение его из костей и зубов❗️

У взрослых развивается - остеопороз - деминерализация костной ткани❗️

У детей нарушается становление скелета, развивается рахит❗️

Источником Кальция является:молоко,молочные продукты,различные сыры и творог (100-1000 мг/100 гр продукта ).Зеленый лук, петрушка , фасоль❗️
Значительно меньше Кальция находится яйцах,мясе,рыбе.Овощах,ягодах (20-40 мг / 100 г продукта ) ❗️

Ассимиляция Кальция тканями зависит не только от содержания его,а продуктах ,но и то соотношения его с другими компонентами пищи и ,в первую очередь, с жирами , Магнием (Mg), фосфором , белками.
❗️При избытке жиров возникает конкуренция за желчные кислоты и значительную часть кальция выводится из организма через толстый кишечник.
❗️На всасывание Кальция Отрицательно сказывается избыток Магния ; рекомендуемые соотношения 1: 0,5
❗️Кальцийфлор уникальный продукт для здоровья❗️
54 0 4 0

Комментарии (6)

его не хватает каторофичиски молока и молочной пролукцыи все сухое и заменитель китайский фрима леди
Есть хороший продукт. Называется Кальцефлор.
калцыйтриникомед это или калцыкс такое знаю
Мы говорим о разных препаратах. Вы об аптечных, а я про фито препарат.
Показать комментарий
Скрыть комментарий
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
Мир Теней
Народ Тьмы, мастерски владеющий магией или народ...
Версия: Mobile | Lite | Touch | Доступно в Google Play