26 ноя в 23:18 (OFF) id63559471 (B) :

Как активизировать похудение, когда нет результатов: 5 советов от диетологов

Очень часто бывает так, что, соблюдая все необходимые правила, человек все равно не может похудеть.

Эксперты дали несколько дельных советов, которые помогут сдвинуть процесс похудения с мертвой точки.

Во-первых, не приучайте организм к одинаковым спортивным упражнениям: он привыкает и больше не худеет.

Во-вторых, следите за питанием и не позволяйте себе срываться, в противном случае потеря веса останавливается, отмечают диетологи.

В-третьих, порой похудеть не позволяет и сидячий образ жизни. Помните: человек должен быть в движении, чем дольше, тем лучше. Если же постоянно сидите, то ни диета, ни походы в зал не помогут.

В-четвертых, пейте больше воды, от дефицита жидкости тоже можно пухнуть.

В-пятых, эксперты в области диетологии считают, что регулярной причиной остановки процесса похудения является неправильное питание до и после тренировок.
Канал: Диеты
104 0 3 0

Комментарии (0)

Показать комментарий
Скрыть комментарий
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
Легенды Крови
Удивительный мир фантазий, сражений и тайн...Би
Версия: Mobile | Lite | Touch | Доступно в Google Play