12 окт в 09:33 ****** ВКУСНО И ПОЛЕЗНО ****** : Овсяные котлеты
Для приготовления овсяных котлет понадобится:


□Овсяные хлопья 1 стакан
□Картофель 1 штука
□Репчатый лук 1 штука
□Шампиньоны 3 штуки
□Чеснок 2 зубчика
□Соль по вкусу
□Перец черный
молотый
по вкусу


Сметана,

Время приготовления - 30 мин.

Приготовление:

1 Овсянку заливаем кипятком и оставляем
на 15 минут.
2 Картофель и лук очищаем, а затем
натираем на мелкой терке.
3 Шампиньоны мелко нарезаем, а чеснок
пропускаем через чеснокодавку.
4 Добавляем все это к набухшей овсянке,
хорошенько перемешиваем и добавляем соль
и перец по вкусу.
5 Из полученной массы формируем
небольшие котлетки и выкладываем их на
разогретую сковороду с растительным
маслом.
6 Слегка обжариваем с обеих сторон, затем
закрываем крышкой и доводим до готовности
(примерно 5 минут)

Очень полезный низкокаллорийный завтрак.

64 0 9 0

Комментарии (2)

Показать комментарий
Скрыть комментарий
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
Флибустьеры
Грабь корабли! Побеждай монстров! Создавай уника...
Версия: Mobile | Lite | Touch | Доступно в Google Play