« ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК »
(OFF) CultuRisT (P) 14 июн 2012 Путеводитель по разделу
___
Программы тренировок
1. Программа «Верх - Низ»
2. Программа «Жми - Тяни»
3. Программа для людей с проблемами спины
4. Программа трёхдневного сплита
5. Программа с описанием
6. Программа для расширения плеч и торса
7. Программа на увеличение жима лёжа
8. Программа на рельеф (для пляжников)
9. Программа для набора массы и силы
10. Программа «Рино»
11. Программа тренировок для развития рук
12. Программа «Медведь»
13. Randall J. Strossen «Суперприседания»
14. Программа «Круговой метод»
15. Система тренировок, повышающая силу на 10%
16. Подробная программа на массу
17. Программа для людей, не одарённых генетически
18. Программа для спринтера (BLACK_HOLE)
19. Программа тренировок «Титан»
20. Программа для людей не желающих качать ноги
21. Программы на мышцы плечевого пояса
22. Круговой тренинг
23. Программа от Джулиана Шмидта
24. Программа для наращивания мышечной массы
25. Программа для жима лёжа (Цель 100 кг)
26. 100 отжиманий за 42 дня
27. Схема прокачки пресса
28. Программа тренировок для профессионалов
29. Круговая тренировка для жиросжигания
30. Программа FST-7
31. Программа AGS-10
32. Шокирующая тренировка: 100 повторов на упражнение.
33. Программа тренировок для эктоморфа
34. Программа тренировок для мезоморфа
35. Программа тренировок для эндоморфа
36. Программа для увеличения мышц рук
37. Классическая тренировка 70-80х
38. Пресс на износ
39. Программы для пауэрлифтеров
40. Первая программа тренировок
41. FST-7: Руки

Программы профессионалов
1. Тренировка груди Ронни Колемана
2. Тренировка ног Ронни Колемана
3. Тренировка плеч (Larry Scott)
4. Тренировка ног (Lee Haney)
5. Программа на спину (Joel Stubbs)
6. Программа на плечи (Дмитрий Шишкин)
7. Программа для начинающих (Dorian Yates)
8. Программа на руки (Алексей Беккер)
9. Программа (Брукс Кубик)
10. Программа (Cristiano Ronaldo)
11. Программа тренировок Фила Хита
12. Тренировка пресса от Melvin Anthony
13. Тренировка тяги от Константина Константинова
14. Система тренировок Ронни Колемана
15. Программа В.И. Дикуля
16. Силовая программа от Владимира Турчинского
17. Программа Лазара Ангелова
18. Программа тренировки пресса Грег Плитта
19. Пресс от Vince Gironda за 6 недель
20. Тренировка дельт от Алексея Шабуни
21. Жимовая программа (Суровецкий А.Е.)

Программы для домашних условий
1. Программа для дома (itachi1235)
2. Программа тренировок с гантелями
3. Пресс в домашних условиях
4. Тренировка пресса дома
5. Тренировка пресса (Джо Вейдер)
6. Программа тренировок для дома
7. Программа для дома (NevadaWap)

Дополнительные программы
1. Программа для восточных единоборств
2. Программа для боксёров
3. Программа для бейсболистов
4. Программа для легкоатлетов
5. Программа для борцов
6. Программа для футболистов
7. Программа для пловцов
8. Программа для метателей
9. Тренировки по армрестлингу
10. Программа для тайского (CultuRisT)

Тема закрыта CultuRisT

Комментарии (0)

Показать комментарий
Скрыть комментарий
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
« ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК »
Мир Теней
Народ Тьмы, мастерски владеющий магией или народ...
Версия: Mobile | Lite | Touch