Последние 
Ребята хочу похудеть а сила воли куда то потерялась. Есть диета хорошая за три недели 18 кг правда я на ней раньше сбросила всего 9 но обьем уменьшился на размеров пять. Давайте худеть вместе кому это надо так легче и стимул выше! Всеж таки незахочется в грязь лицом упасть перед друзьями. Можно и фото успехов приложить.
0 
1 
0  |  |  |
Комментарии (108)
И так завтра у нас первый день как бы голодный их таких два всего. В этот день мы выпиваем литр кефира(рекомендуют 0% или 1%,но где то читала что все же лучше брать не ниже 2.5 но и не ряженка 4%) стакан томатного сока и кусочек черного хлеба. И все в этот день больше нечего можно добавить мин.воду трав.чай без сахара и обязательно каждый день поливитамины.
0 .png?0){kind=small}
ответила _86452_Mvdshk
Не думаю трудный будет другой день или когда хочешь фрукты а у тебя овощи или наоборот. Но это первое время потом классно. Только настрой себя что все без соли. Я правда брала приправу гриль крупный помол там соли нет но набор трав вкусно когда рыбу или филе кур им мастишь вместо соли так я спасалася так что найди себе что то в этом роде фирма вроде авокадо
0 
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
Последние 
Интерны
Увлекательная игра в больничку
