Біль в спині.

Мышцу потянула.

Завтра в поликлинику к невропатологу.В нете могут быть советы,но диагноза не будет.

Невралгия, как вариант. Симптомы схожи.
Да и защемление нерва себя так проявляет. Так, что, лучше к доктору.

Нерв задела или если ребра болят невралгия. В течение дня с кровати не вставай бистро, медленно и как можно меньше раз, витамины группы Б купи, или какие есть пока прими, а там что невропатолог назначет, после того как пощупает спинку, к доктору обязательно, иначе можешь стать лежачим больным, уверен тебе это не надо. Гель диклофенак 5% купи, если нет возможности в ближайшее время сходить до доктора.