« ВОПРОСЫ СПОРТСМЕНОВ »
(OFF) id98714155 8 июл в 15:59 вопрос спорцменам
Привет парни! возник такой вопрос как правильнее делать упражнения? быстро или медленно на Ютубе смотрел один говорит быстро другой медленно
0 1 0
Комментарии (5)
Бери всегда по среднему!
Делай так чтобы макс нагрузку давать мышцам. То есть медленно.
негативную фазу делай дольше
Медленно и уверенно.Поспешишь массу не нарастишь!
Делай на качество 😎
Показать комментарий
Скрыть комментарий
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
« ВОПРОСЫ СПОРТСМЕНОВ »
Версия: Mobile | Lite | Touch