Диетический салат из помидоров с тунцом

Калорийность салата составляет 55 ккал на 100 грамм. Хороший, низкокалорийный салатик с интересным сочетанием ингредиентов. Но есть один недостаток – после приготовления его сразу нужно есть, потому что помидоры выделяют сок.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

тунец в собственном соку 1 банка
кукуруза консервированная 1 банка
помидоры 3 шт.
лук сладкий 1 головка
сметана 10% 3 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Порезать лук на полукольца, помидоры порезать на небольшие кусочки, слить сок с тунца, размять вилкой, не доставая из банки.

2. Слить сок с кукурузы. Соединить помидоры, тунец, лук, кукурузу, заправить сметаной.