💊 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ💊 💊 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ💊
СПОСОБ ПЕРВЫЙ ВИТАМИННЫЙ: Исследования, проведённые итальянскими учёными, доказали, что у людей с сезонным ринитом, принимающих витамин С, снижается риск развития аллергии. Поэтому аллергикам медики рекомендуют принимать по 200 г. аскорбинки. ежедневно. СПОСОБ ВТОРОЙ РАССЛАБЛЯЮЩИЙ: Дыхательные упражнения по системе йогов помогут очистить заложенный нос при аллергии. Исследования показали, что йога ещё и улучшает вентиляцию лёгких. Глубоко вдыхайте через нос и выдыхайте воздух через рот. Повторяйте это простое движение как можно чаще. При этом постарайтесь расслабиться. СПОСОБ ТРЕТИЙ ВКУСНЫЙ: По мнению диетологов, продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, оливковое масло), способны защитить организм от аллергенов. @"ИЗ СЕТИ".
0 5 0
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
Флибустьеры
Грабь корабли! Побеждай монстров! Создавай уникаль...