Таблица ценности сна

В целом статья нормальная. Хотел бы спросить автора, почему он упустил очень важный момент, не перечислил часы в дневное время. Как быть, если я днем сплю по пару раз по часу и всю ночь не сплю, и так спит пол мира. Про ужин тоже не верно - надо есть сколько хочешь и когда хочешь. Закончена статья конечно подленько, безпроигрышно, ведь не бывает людей у которых не болит поясница, позвоночник или голова.